SARDYNKA W OLEJU Z CHILI 180 G

Więcej informacji
Sardynki są zalecane do spożycia wszystkim, powinny je jeść kobiety w ciąży, dzieci, dorośli i starsi, a wszystkim przysługują się długim życiem w zdrowiu i pełnej sprawności. To ryby morskie są właśnie jednym z najlepszych źródeł omega 3 w formie naturalnej.
Właściwości ryb
Regularne spożywanie tłustych ryb pomaga zwiększyć spalanie tłuszczu, poprawia pracę mózgu, wygląd skóry i jest dobre dla oczu oraz ogólnego stanu zdrowia. Szczególnie ważne jest spożywanie ryb w okresie ciąży. Kobiety w ciąży i matki kałamarnice powinny spożywac co najmniej 200-300 g ryb tygodniowo, co przekłada się na dwie lub trzy mniejsze porcje. Kiedyś spożywanie ryb w okresie ciąży nie było zalecane, jednak lekarze zapewniają, że znajdują się w nich składniki odżywcze nie zbędne dla rozwoju płodu.