Bardzo rzadko podawane są na naszych stołach. Wielka szkoda! Cena ? po części tak ale .... Ryby mają mnóstwo zalet: dbają o serce, wzmacniają odporność, a także... odchudzają!

Ryby mają mnóstwo zalet: dbają o serce, wzmacniają odporność, a także... odchudzają! Ryby powinny być nieodłącznym elementem zdrowego odżywiania, przede wszystkim w okresie zimy. Ich regularne spożywanie z pewnością przygotuje organizm do wiosennego przesilenia.

Spożycie ryb w Polsce znacząco odbiega od ideału. Przeciętny Polak zjada ich o połowę mniej niż mieszkańcy innych krajów europejskich i aż kilkakrotnie mniej od światowych liderów – Japończyków (65,8 kg/1 rok na osobę) i Norwegów (46,3 kg/1 rok na osobę). Przekonajmy się, dlaczego to poważny błąd.